Top 10 des articles
les plus consultés sur la confiance en soi

Vous cherchez des conseils et des explications sur la confiance en soi?
Comment prendre ou reprendre confiance en soi?

Il y a tout d’abord le magnifique eBook gratuit: Ma confiance, regroupant les articles de 6 auteurs qui se sont appliquer a vous partager leurs meilleurs contenus. Vous pouvez en lire ici l’introduction ainsi qu’un résumé de mon chapitre.

Ensuite, si vous avez encore faim, j’ai pensé faire des recherches et vous monter le grand
palmarès des 10 articles les plus consultés sur le net selon les moteurs de recherches.

En 10ème position:

Techniques simples et performantes pour retrouver la confiance en soi en moins de 7 jours

Techniques simples et performantes pour retrouver la confiance en soi en moins de 7 jours
La confiance en soi repose majoritairement sur un état d’esprit. Avec un état d’esprit négatif, même le positif semblera négatif, par exemple un compliment sera mal interprété, et une réussite sera dénigrée, nourrissant le manque de confiance. C’est un cercle sans fin, jusqu’à ce que l’on trouve les clés pour enfin s’en sortir. Ainsi, il est important d’apprendre à transformer toute cette négativité en pensées positives afin de pouvoir avancer et d’avoir une qualité de vie bien meilleure. Avec de la détermination, vous pourrez vous débarrasser des critiques négatives que vous formulez vous-même et améliorer enfin cette image que vous avez de vous-même, d’où qu’elle vienne, et qui vous retient en arrière.

En 9ème position:

info psy (red psy)

La confiance en soi, article tiré de la lettre du psy, Jean Garneau

La confiance en soi

Lorsque quelqu’un manque de confiance en soi, un incident minime peut avoir de graves conséquences sur son état d’esprit. Il se sentira facilement coupable, inutile, et pensera qu’il lui est impossible de s’améliorer. Pourtant, il est tout à fait possible de sortir de ce cercle destructeur. Tout le monde est parfois nerveux et mal à l’aise, mais le fait de se cacher et de ne pas extérioriser ces sentiments pousse à s’isoler et augmente drastiquement le niveau de stress.

La confiance s’acquiert avec le temps et il est possible à tout le monde d’apprendre à avoir cette attitude. Ce processus repose sur l’accumulation d’expérience, c’est à dire la confrontation à différentes situations de manière active, puis la lecture des résultats, afin de voir quelle manière d’aborder la situation a été la plus concluante. Il est bien entendu important de se lancer de manière calculée pour ne pas se mettre dans une situation mortifiante qui aura l’effet inverse. La partie la plus importante est de décider de ce changement et de prendre des initiatives dans ce sens. La suite viendra d’elle-même.

En 8ème position:

blog: faite le plein de confiance en soi

Faites le plein de Confiance en Soi

Même si le manque de confiance en soi peut gravement affecter une vie, rien n’est définitif. Il est possible à n’importe qui de trouver (ou retrouver) la confiance, avec du courage et de la patience.
Il faut tout d’abord comprendre les symptômes du manque de confiance, et savoir d’où vient ce problème chez vous, avant de vouloir s’attaquer petit à petit à sa résolution. Même s’il est possible de se sortir seul(e) de cette situation, votre famille, vos amis peuvent vous aider à appliquer vos résolutions, et vous pouvez également demander l’aide d’un professionnel.

En 7ème position:

Comprendre le manque de confiance en soi pour mieux reprendre confiance en soi

une page du blog faite le plein de confiance en soi

Comprendre le manque de confiance en soi pour mieux reprendre confiance en soi
Le manque de confiance en soi peut prendre ses racines un peu partout, dans des traumatismes de l’enfance ou dans des critiques répétées au cours du temps.
A cause du regard des autres, on finit par se détester et se dévaloriser constamment.
Le doute, la peur de la critique, la sensation d’incompréhension des autres font partie intégrante de la vie de ceux qui manquent de confiance.

Il faut apprendre à moins se préoccuper de ce que les autres pensent. Gardez à l’esprit que quoi que vous fassiez, il y aura toujours quelqu’un pour vous critiquer. Pourquoi s’en soucier ? Tant que vous êtes certain(e) de faire de votre mieux et d’avoir accompli votre tâche, tout va bien.

Vous devez savoir que vous ne valez pas moins qu’un autre, et savoir se débarrasser de cette incapacité à vous affirmer, pour que vous et les autres sachent qui vous êtes et ce que vous voulez.
Ayez des attentes réalistes. Si vous vous fixez des objectifs irréalisables, vous vous sentirez mal, et c’est normal ! Apprenez à vous connaître pour savoir ce que vous pouvez faire, et ce qui nécessitera plus d’apprentissage et de préparation.

Passez du temps à essayer d’améliorer vos points faibles, mais gardez toujours en tête que vous construisez votre propre personnalité et que vous n’essayez pas de copier quelqu’un.

En 6ème position:

Canal vie

Entrevue avec René Jacques

La confiance en soi – Entrevue avec Josée Jacques, Psychologue
Le manque de confiance en soi, dans la vie de tous les jours, a des causes diverses, mais est bien souvent renforcé par certaines attitudes négatives que l’on adopte inconsciemment. Par exemple, la vision négative de soi-même, de ses pensées et actions est un facteur très important. La manière dont vous vous percevez et la valeur que vous accordez à votre perception sont deux de vos plus grands ennemis. L’illusion d’impuissance confrontée à une envie de perfection fait également partie des agents destructeurs dont vous devez vous débarrasser. Il est également important de réfréner l’envie de se comparer constamment aux autres. Changer son comportement est évidemment un grand pas, mais avant cela vous devez changer votre façon de penser pour cesser de vous dénigrer et vous imposer de petits objectifs, pour vous montrer de quoi vous êtes réellement capable lorsque vous n’êtes plus enfermé(e) dans le carcan de ce que vous pensez. Réfléchissez à vos accomplissements, pour vous encourager pour la suite, et ne vous retenez plus d’agir !

En 5ème position:

site psychologies

Test: avez-vous confiance en vous?

Vous préférez les tests au long texte?
Alors voilà pour vous, en cinquième piston, un test pour vérifier si vous avez confiance en vous.

En 4ème position:

site au féminin

5 clés pour avoir plus confiance en soi

La confiance en soi est indispensable pour vivre une vie pleine et heureuse. Voici 5 clés pour avoir plus confiance en soi.
Pour gagner en confiance, il est important de réaliser qu’on est une personne à part entière, avec des goûts, des passions… Il est également important de faire une croix sur les jugements dont on a été victime dans sa vie, qui peuvent provoquer plus tard un grand manque de confiance.

S’accepter.
Il est important d’accepter ses opinions sans en avoir honte. Peu importe que vous n’ayez pas le même avis que les autres ! Apprenez à l’exprimer.

S’affirmer.
Il est inutile d’essayer de copier les autres, leur look, leurs pensées, leurs goûts, car cela ne vous fera pas avancer. Découvrez votre propre personnalité et n’hésitez pas à l’affirmer.

Se lancer des défis.
Vous qui manquez de confiance, vous le savez bien, le quotidien est rempli de défis. Plutôt que de tenter de les éviter, affrontez-les ! Restez toujours sur des objectifs réalisables et sur une démarche progressive. Souvenez-vous que vos échecs vous font avancer autant, sinon plus que vos réussites !

Le matraquage
Eh oui, se répéter les choses encore et encore peut sembler lassant, mais c’est pourtant d’une grande aide. Evidemment, il faut y croire un minimum, mais ne sous-estimez pas cette méthode.

Affronter le monde
Le monde est un endroit terrifiant, et surtout les gens qui le peuplent, mais vous êtes là pour les affronter ! Ne baissez plus les yeux et ne vous laissez plus marcher dessus, vous êtes parfaitement capable de devenir incroyablement charismatique.

Et ont arrive au grands podium: les trois plus consultés:
En 3ème position:

Site passeport santé .net

5 conseils pour avoir plus confiance en soi

La confiance en soi est essentielle au bon développement d’une personne. En effet, de plus en plus nombreuses sont les personnes qui s’avouent « bloquées » dans bon nombre de situations à cause d’un manque de confiance. Voici 5 conseils pour aider à résoudre ce problème.

Pour s’améliorer, il faut se connaître. En connaissant vos points forts et vos points faibles, vous pourrez mettre en avant les premiers et travailler sur les derniers. Notez que cela permettra également aux autres de mieux vous cerner, et mieux vous apprécier.

Au lieu de voir un compliment comme un mensonge manipulateur, apprenez à en tirer le meilleur parti. Un compliment n’est pas forcément faux et certains sont très sincères. Ceux-ci peuvent vous aider à découvrir des qualités que vous ignoriez !

Apprenez à irradier la confiance. La confiance se voit dans votre posture, dans votre regard. Ne marchez pas la tête basse et les épaules voûtées. Assumez et aimez votre personne !

Affirmez-vous ! Ne laissez pas les autres vous marcher dessus. Vous pouvez accepter et tirer parti des critiques constructives, mais ne laissez pas les gens mesquins s’en tirer comme ça. Assumez vos propos et vos décisions pour leur montrer que vous ne vous laisserez pas faire.

Sortez de votre zone de confort. Cela peut être difficile au début, mais les changements en vaudront la peine. Apprenez et testez de nouvelles choses !

En 2ème position:

Doctissimo

Les clés de la confiance en soi !

Alors que certaines personnes sont emplies de confiance en eux, d’autres sont incapables d’avoir une pensée positive quant à leur valeur ou leurs capacités. Pourtant, la confiance en soi peut se trouver (ou se retrouver) avec un peu de temps et de motivation.

Le manque de confiance en soi peut avoir un impact énorme sur votre vie quotidienne, sur vos relations et ainsi sur votre santé en général.

Il est impératif dans cette situation d’exercer un important travail sur vous-même. Tout d’abord, cessez de vous dévaloriser ! Vous êtes la première personne responsable de votre confiance en soi, parce que vous vous enfoncez dans cette spirale qui ne vous pousse pas à développer vos capacités. Vous pensez que vous ne pouvez pas le faire, que vous êtes trop « nul/le », donc vous n’essayez pas. Ce qui incite les autres à porter un jugement négatif sur vous, que vous vous empresserez de croire. Il est important de porter un regard positif sur vos expériences et tentatives, même infructueuses. Cherchez le positif dans chacune de vos actions et vous verrez que votre confiance en vous remontera en flèche.

Et finalement, sous les roulements de tambours,
En 1ème position:
Le grand gagnant en popularité, LE site le plus consulté

un site que je ne connaissait pas…Ithaque coaching

3 clés pour renforcer la confiance en soi

La confiance en soi n’est pas innée : elle se construit avec le temps. La confiance en soi est très importante dans la vie de tous les jours, car un manque de confiance peut se traduire en un mal-être constant qui nous empêche d’avancer.

Tout d’abord, il faut travailler sur son discours intérieur, la plupart des gens touchés par ce manque de confiance en eux se dévalorisent eux-mêmes constamment. Ce processus passe ainsi par changer sa vision de soi-même.

Il faut apprendre à se séparer des pensées négatives, qu’elles viennent de nous ou des autres, et apprendre à voir sa valeur selon ses propres critères et non ceux imposés par des parents, des amis, des professeurs…

Analyser ses compétences est un grand pas dans l’apprentissage de la confiance en soi. Vous vous rendrez rapidement compte que vous êtes capables de faire bien plus que ce que vous avez jamais imaginé.

C’est un processus qui peut prendre du temps, mais les conséquences sur la vie quotidienne valent largement ces efforts.